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高血壓患者伴有腦萎縮和右腳無力，在生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒和定期檢查等。 1.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等，避免高油高鹽食物。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：監(jiān)測(cè)血壓，定期復(fù)查顱腦 CT 等，了解病情變化。 6.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行右腳的康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)功能恢復(fù)。 7.戒煙限酒：減少煙酒對(duì)血管的損害。 8.注意保暖：寒冷天氣注意保暖，避免血管收縮導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 總之，高血壓伴腦萎縮及右腳無力的患者，要從多方面注意，積極控制病情，提高生活質(zhì)量。