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卵巢囊腫和子宮肌瘤患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)需謹(jǐn)慎，有些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重病情或引起不適。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，如短跑、舉重等，可能導(dǎo)致腹壓急劇增加，影響病情。
2.騎馬、山地自行車(chē)等顛簸性較大的運(yùn)動(dòng)，易引起腹部震動(dòng)。
3.長(zhǎng)時(shí)間的仰臥起坐，會(huì)增加腹部壓力。
4.競(jìng)技性的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球，易發(fā)生碰撞造成傷害。
5.瑜伽中的一些過(guò)度伸展腹部的動(dòng)作也應(yīng)避免。
總之，患者應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況，選擇適合自己的溫和運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

考慮為子宮脫垂。建議服用草藥補(bǔ)中益氣丸，每天用艾條灸百會(huì)，足三里，肩井穴以提升陽(yáng)氣促進(jìn)子宮升提。