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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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產(chǎn)后修復(fù)盆底肌肉、防治子宮下垂，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整、物理治療、藥物輔助、定期復(fù)查等。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮和放松盆底肌肉，每次持續(xù) 5 秒左右，重復(fù) 10 次為一組，每天做 3 - 4 組。 2.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、下蹲、提重物，保持大便通暢，預(yù)防便秘。 3.物理治療：如盆底肌電刺激治療，促進(jìn)盆底肌肉收縮，增強(qiáng)肌肉力量。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用補(bǔ)中益氣丸、八珍益母丸等藥物。 5.定期復(fù)查：產(chǎn)后 42 天應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行盆底功能評(píng)估，根據(jù)結(jié)果調(diào)整修復(fù)方案。 總之，產(chǎn)后盆底肌肉的修復(fù)和子宮下垂的防治需要綜合多種方法，并持之以恒。產(chǎn)婦要重視自身健康，及時(shí)采取有效措施。
2024-09-26 17:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳斌 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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建議試著做體超鍛煉，晚鍛煉半小時(shí)，還可以做盆底肌肉的的物理醫(yī)治，通過微波對(duì)盆地肌肉鍛煉
2024-09-27 06:12
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，我國(guó)女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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