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產(chǎn)后子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，可由多種原因引起。治療方法包括生活方式調(diào)整、盆底肌鍛煉、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：避免重體力勞動(dòng)，保持大便通暢，預(yù)防慢性咳嗽，減少增加腹壓的行為。 2.盆底肌鍛煉：如凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉來增強(qiáng)肌肉力量。 3.物理治療：可采用電刺激、磁刺激等方式促進(jìn)盆底肌肉收縮。 4.藥物治療：補(bǔ)中益氣丸有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的作用；八珍益母丸能補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)；歸脾丸有益氣健脾、養(yǎng)血安神之效。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的子宮下垂，可能需要進(jìn)行手術(shù)，如子宮懸吊術(shù)等。 產(chǎn)后子宮下垂應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。同時(shí)，產(chǎn)婦要注意產(chǎn)后康復(fù)，預(yù)防子宮下垂的發(fā)生。

非手術(shù)方式提肌鍛煉，用力收縮肛門，每次連續(xù)進(jìn)行10分鐘左右，每日數(shù)次，第一次鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。