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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含蛋白質(zhì)的食物有多種，包括肉類、蛋類、豆類、奶類和堅果類。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-12-27 17:28
1.肉類：如牛肉、雞肉、豬肉等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。
2.蛋類：雞蛋中的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值高，且易于吸收。
3.豆類：像大豆、黑豆，富含植物蛋白。
4.奶類：牛奶、羊奶等，蛋白質(zhì)含量豐富。
5.堅果類：如杏仁、核桃等，也含有一定量的蛋白質(zhì)。
合理攝入這些富含蛋白質(zhì)的食物，有助于維持身體的正常生理功能和健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級甲等
放射科
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雞肉，魚，牛羊肉，雞蛋等含有動物蛋白質(zhì)，豆?jié){，花生，豌豆等含植物蛋白質(zhì)比較多，植物蛋白質(zhì)比較好吸收。
2014-02-26 14:11
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