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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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月子里的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化、多樣化，包括富含蛋白質(zhì)的食物、新鮮蔬果、湯水、主食和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品等。 1.蛋白質(zhì)：如雞肉、魚肉、瘦牛肉、雞蛋、牛奶等，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 2.新鮮蔬果：像蘋果、香蕉、橙子、青菜、西紅柿等，提供維生素和膳食纖維。 3.湯水：例如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等，能促進(jìn)乳汁分泌，但不宜過于油膩。 4.主食：選擇粗糧和細(xì)糧搭配，如小米、大米、玉米等，保證能量供應(yīng)。 5.補(bǔ)品：適量食用紅棗、桂圓、枸杞等，有補(bǔ)氣血的作用。 總之，月子里的飲食要合理搭配，保證營養(yǎng)充足，同時注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、生冷和刺激性食物。
2024-09-26 16:24
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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