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14 歲孩子營養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、運動量過大、心理因素等導致。 1.飲食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食等情況，導致某些營養(yǎng)素攝入不足。應保證食物多樣化，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.消化吸收不良：孩子的腸胃功能較弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，以改善腸道菌群，促進消化吸收。 3.疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腸胃炎、貧血等，會影響營養(yǎng)的攝取和利用。需要積極治療原發(fā)疾病，如使用阿莫西林等抗生素治療腸胃炎，使用硫酸亞鐵等藥物治療貧血。 4.運動量過大：過度運動消耗大量能量和營養(yǎng)，又未及時補充。應合理安排運動時間和強度，運動后及時補充營養(yǎng)。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響食欲。家長要關注孩子的心理狀態(tài)，給予關心和支持。 家長要重視孩子營養(yǎng)不良的問題，調整飲食和生活習慣，必要時帶孩子到醫(yī)院進行全面檢查，明確原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。