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申蘭闊 醫(yī)師
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血壓高的人應避免高鹽、高脂、高糖、刺激性食物以及含酒精飲品等。 1.高鹽食物：如咸菜、腌制品等，過多的鹽會導致水鈉潴留，升高血壓。 2.高脂食物：像油炸食品、動物內(nèi)臟，會加重動脈硬化，影響血壓控制。 3.高糖食物：糕點、糖果等，易導致體重增加，增加心血管負擔。 4.刺激性食物：辣椒、花椒等，可能引起血管收縮，血壓波動。 5.含酒精飲品：包括白酒、啤酒等，會影響血管功能，不利于血壓穩(wěn)定。 總之，高血壓患者要注意飲食的合理搭配，遵循低鹽、低脂、低糖的原則，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-09-27 00:16
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