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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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提肛運動對控制射精有一定幫助，其原理與增強盆底肌肉力量、改善神經(jīng)控制等有關(guān)。正確做法也有講究。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-03-02 07:10
1.作用原理：提肛運動可增強盆底肌肉群的力量和耐力，提高對射精的控制能力，還能改善局部血液循環(huán)，增強神經(jīng)敏感性。
2.正確做法：站立或仰臥，雙腿分開，緩慢收縮肛門，保持5-10秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每天進行3-5組。
3.注意事項：運動時要保持呼吸均勻，避免過度用力，以免造成肌肉損傷。
4.堅持重要性：需長期堅持才能取得較好效果，一般至少持續(xù)3個月以上。
5.輔助作用：可結(jié)合其他鍛煉，如深蹲、慢跑等，增強身體素質(zhì)。
總之，提肛運動是一種簡單有效的輔助方法，但控制射精還需綜合多種因素。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產(chǎn)生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時，陰莖勃起未進入陰道即排精者)，不射精(性交很長時間，仍不能達到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
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