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治療脂肪肝需針對具體病因，調整生活方式，改善飲食習慣，增加體育活動，并在必要時采用藥物輔助。常見病因包括肥胖、酒精過量、糖尿病、高血脂及藥物副作用等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.生活方式調整：減少熱量攝入，均衡膳食，增加蔬菜和全谷物比例，限制糖分和飽和脂肪酸。
2.增加體力活動：每周至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。
3.控制體重：減輕體重5%-10%，有助于減少肝臟脂肪積累。
4.戒酒：酒精是脂肪肝的重要誘因，完全戒酒對恢復至關重要。
5.藥物治療：對于非酒精性脂肪肝炎，維生素E、吡格列酮和奧貝膽酸等藥物可能有益，但需在醫(yī)生指導下使用。
6.管理相關疾?。河行Э刂铺悄虿?、高血壓和高血脂，以降低脂肪肝進展風險。
治療脂肪肝的關鍵在于綜合管理，通過改善生活習慣和控制相關疾病，必要時輔以藥物治療，可有效逆轉病情。建議定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并干預脂肪肝，維護肝臟健康。