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心臟虛弱可能表現(xiàn)為心悸、氣短、乏力等。其原因包括心血管疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累等。食療對(duì)于改善心臟虛弱有一定幫助。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)，有助于增強(qiáng)心肌力量。
2.增加新鮮蔬果的攝入，如菠菜、蘋(píng)果等，富含維生素和礦物質(zhì)，有益心臟健康。
3.適當(dāng)食用堅(jiān)果，如杏仁、核桃，其中的不飽和脂肪酸對(duì)心血管有保護(hù)作用。
4.食用粗糧，如燕麥、糙米，富含膳食纖維，可降低膽固醇。
5.常喝低脂牛奶，補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)心臟功能。
通過(guò)合理的食療，可為心臟提供營(yíng)養(yǎng)支持，但食療不能替代專(zhuān)業(yè)治療。如有心臟不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。