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孕婦在孕期飲食需謹慎，懷孕時食用圣女果有營養(yǎng)成分、食用好處、食用量、搭配禁忌、特殊情況等方面的講究。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.營養(yǎng)成分：圣女果富含維生素 C、番茄紅素、維生素 E、鉀、膳食纖維等，能為孕婦補充多種營養(yǎng)。
2.食用好處：有助于增強孕婦免疫力，抗氧化，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼發(fā)育，還能緩解孕期便秘。
3.食用量：每日適量食用，建議不超過 200 克，過量食用可能導致胃腸負擔過重，引起胃脹、胃痛等不適。
4.搭配禁忌：避免與螃蟹、西瓜等寒性食物大量同食，以防引起胃腸不適。
5.特殊情況：若孕婦本身患有糖尿病，應控制食用量，防止血糖升高；若對圣女果過敏，則堅決避免食用。
總之，孕婦食用圣女果要綜合考慮自身身體狀況，適量且合理搭配，以保障自身和胎兒的健康。