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女性如何有效預(yù)防近視

2014-03-05 15:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

女性如何有效預(yù)防近視

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

康瑛副主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級(jí)甲等

小兒與遺傳眼病?？?/p>

女性預(yù)防近視，需注意用眼習(xí)慣、眼部保健、勞逸結(jié)合、飲食均衡、定期檢查等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每30分鐘休息一下。
2.眼部保?。撼Ｗ鲅郾＝〔伲茨ρ鄄垦ㄎ?。
3.勞逸結(jié)合：保證充足睡眠，避免過(guò)度用眼。
4.飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果。
5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次視力檢查。
總之，預(yù)防近視需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，才能有效保護(hù)視力。
2014-03-05 15:47

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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