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吃什么潤燥降壓

2014-03-05 23:46 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃哪些食物能潤燥降壓

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

朱微微主治醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

潤燥降壓可通過飲食調(diào)理，常見的食物有水果、蔬菜等。注意飲食均衡，避免高油高鹽。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.水果類：梨水分足，能潤燥，且富含維生素，對身體有益。
2.蔬菜類：冬瓜有利尿作用，有助于降壓；芹菜富含膳食纖維和鉀，能輔助降壓和潤燥。
3.根莖類：蘿卜能消食順氣，有一定潤燥效果；胡蘿卜富含胡蘿卜素，對健康有益。
4.菌菇類：銀耳可滋陰潤肺，有潤燥之功。
5.粗糧類：玉米富含膳食纖維和維生素，有助于調(diào)節(jié)血壓。合理飲食對潤燥降壓有幫助，但如果血壓過高或癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)治療。
2014-03-06 10:43

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