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糖尿病患者如何安排科學合理的飲食？

2024-09-26 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病飲食

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

糖尿病患者的飲食要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇合適的食物種類、合理安排餐次、避免高糖高脂食物，以維持血糖穩(wěn)定。 1.控制總熱量：根據(jù)患者的年齡、性別、體重、身體活動水平等計算每日所需熱量，保證攝入與消耗平衡。 2.均衡營養(yǎng)：碳水化合物、蛋白質、脂肪比例要合理，碳水化合物占 50% - 60%，蛋白質占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物種類：多吃蔬菜、全谷物、豆類，適量攝入水果，選擇低脂肪的蛋白質來源如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品。 4.合理安排餐次：定時定量，少食多餐，避免一餐攝入過多。 5.避免高糖高脂食物：減少糖果、糕點、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。總之，糖尿病患者遵循科學的飲食原則，有助于控制血糖，預防并發(fā)癥，提高生活質量。
2024-09-26 21:29

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