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晚上睡覺哼哼且磨牙應(yīng)如何應(yīng)對

晚上睡覺哼哼且磨牙應(yīng)如何應(yīng)對

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃宇 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    口腔科

    晚上睡覺哼哼且磨牙可能由多種因素引起,如精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、營養(yǎng)缺乏、不良生活習(xí)慣等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1. 精神心理因素:精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠時(shí)不自覺收縮。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒,通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松身心。
    2. 咬合關(guān)系不良:牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等會(huì)影響咀嚼肌的協(xié)調(diào)性??蛇M(jìn)行正畸治療來改善咬合關(guān)系。
    3. 腸道寄生蟲感染:如蛔蟲感染,其毒素刺激神經(jīng)可能引起磨牙??勺襻t(yī)囑服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。
    4. 營養(yǎng)缺乏:缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素也可能有關(guān)。日常注意補(bǔ)充,可多吃乳制品、豆制品、魚肉等富含鈣的食物,以及適當(dāng)曬太陽補(bǔ)充維生素 D。
    5. 不良生活習(xí)慣:睡前吃東西、抽煙、酗酒等。應(yīng)改掉這些習(xí)慣,睡前避免進(jìn)食,戒煙戒酒。
    總之,晚上睡覺哼哼且磨牙的原因較為復(fù)雜,若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診,明確原因后進(jìn)行針對性治療。

    2014-03-06 18:52
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是磨牙癥?   睡眠時(shí)習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)磨牙習(xí)慣者,稱為磨牙癥。夜向磨牙癥(bruxism)指的是兒童夜間入睡后因咀嚼肌強(qiáng)有力的持續(xù)的非功能收縮,使上下牙列之間產(chǎn)生磨動(dòng),從而產(chǎn)生一種高調(diào)的、可聽見的聲音的行為。國外報(bào)道父母承認(rèn)大約15%3至17歲的兒童有此習(xí)性。男孩較女孩更多見。情緒緊張者最多見。常常有家庭傾向。 查看全文»

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  • 畢紹臣

    主任醫(yī)師 教授

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