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春季預(yù)防流感，需從個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)體質(zhì)、避免接觸、飲食調(diào)整、環(huán)境清潔這5方面著手。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。
2.加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，如適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。
3.避免接觸流感患者，盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。
4.注意飲食調(diào)整，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
5.做好環(huán)境清潔，定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行消毒通風(fēng)。
總之，春季預(yù)防流感要從生活的各個(gè)方面加以注意，增強(qiáng)自身抵抗力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。