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女性生理危險(xiǎn)期即排卵期，受月經(jīng)周期影響，可通過多種方法推算，如月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液法、排卵試紙法、B超監(jiān)測(cè)法等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.月經(jīng)周期推算法：從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
2.基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來后測(cè)量體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5℃。
3.宮頸黏液法：排卵期宮頸黏液增多、稀薄、透明，拉絲度好。
4.排卵試紙法：通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值來預(yù)測(cè)排卵。
5.B超監(jiān)測(cè)法：能直觀看到卵泡的發(fā)育和排卵情況。
準(zhǔn)確計(jì)算生理危險(xiǎn)期有助于避孕或備孕，但這些方法都有一定局限性，必要時(shí)可綜合使用。