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脂肪肝是肝臟內(nèi)脂肪堆積過多導(dǎo)致的病變，與飲食密切相關(guān)?；颊邞?yīng)注意飲食的多個方面。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制脂肪攝入：減少動物油、油炸食品等高脂肪食物。
2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果。
3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等。
4.控制碳水化合物：避免過多精制米面，適量攝入粗糧。
5.規(guī)律三餐：定時定量，避免暴飲暴食。
6.限制飲酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
7.控制糖分?jǐn)z入：減少甜食和飲料。
總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

脂肪肝要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多食果蔬，還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少食高糖、高蛋白食物，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)脂肪消耗。