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工作勞累和重家務(wù)后腰痛腳底板疼 7 年咋回事？

2024-09-26 14:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎病

問(wèn)題：

稍微工作累些，和做家務(wù)活重些都感到腰痛，腳底板疼的厲害，沒(méi)有腎病，歇歇會(huì)好些7年了

回答1
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長(zhǎng)期勞累后出現(xiàn)腰痛和腳底板疼，可能與肌肉勞損、腰椎疾病、足底筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等有關(guān)。 1.肌肉勞損：過(guò)度勞累使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰痛并可能放射至腳部。需進(jìn)行腰椎 CT 或磁共振檢查明確。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉刺激，發(fā)生無(wú)菌性炎癥。治療包括減少活動(dòng)、物理治療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或炎癥，如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，累及腰部和腳部關(guān)節(jié)。治療包括藥物治療（如塞來(lái)昔布、美洛昔康）、物理治療等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降，易在勞累后出現(xiàn)疼痛?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素 D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉。出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，避免過(guò)度勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-26 17:26

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