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人流后身體較虛弱，需合理飲食促進(jìn)恢復(fù)，可從補充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強免疫力等方面考慮。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.補充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，幫助修復(fù)受損組織。
2.攝入維生素：新鮮果蔬富含維生素C、E等，增強抵抗力。
3.食用含鐵食物：如豬肝、紅棗，預(yù)防貧血。
4.喝溫?zé)釡喝珉u湯、魚湯，利于營養(yǎng)吸收。
5.選擇易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
人流后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意休息和個人衛(wèi)生，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

選擇人工流產(chǎn)的話需要注意術(shù)后積極的服用抗炎的藥物以及促進(jìn)子宮恢復(fù)的藥物，術(shù)后不要吃辛辣和寒涼的食物，適當(dāng)?shù)亩嗪戎囝惖氖澄锉容^好，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無機鹽的供給,可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋,動物肝,動物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.