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膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)漲酸痛、怕冷，可能是關(guān)節(jié)炎、勞損、受寒、缺鈣、神經(jīng)病變等原因引起。 1.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、怕冷。可通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等緩解癥狀，嚴重時可能需要手術(shù)。 2.勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，造成肌肉、韌帶等損傷。應(yīng)注意休息，避免勞累，可進行物理治療，如熱敷、按摩等。 3.受寒：寒冷刺激使關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢。要注意保暖，適當運動，促進血液循環(huán)。 4.缺鈣：會影響關(guān)節(jié)功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎等，影響關(guān)節(jié)感覺和功能。需針對病因治療，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)漲酸痛且怕冷的情況，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療和保健措施。平時要注意關(guān)節(jié)保護，避免受傷和過度勞累。