18 歲男性膝蓋傷愈后仍痛，如何恢復(fù)健康？
患者剛滿18歲，男，1.83米，56KG，3年前膝蓋拍過核磁共振，顯示受傷過2次，但已愈合。但至今仍然疼痛（已疼痛超過4年），走路時(shí)便頗感酸痛，幾乎不敢起跳。患者酷愛長跑，之前膝蓋不這樣酸痛難耐時(shí)，可每天堅(jiān)持十公里長跑（45分鐘內(nèi)跑完），如今仍十分渴望跑步，無奈膝蓋問題，只得以游泳稍微代替（目前患者在熱帶國家）?？苫颊哌€是喜歡長跑，并堅(jiān)持認(rèn)為跑步才是最重要的不可或缺的運(yùn)動。膝蓋彎曲時(shí)明顯感覺到有響聲，十分別扭，且無力，令人難以接受。請大家指教如何才能使膝蓋健康。。。多謝多謝了， 從未感到膝蓋受到外傷，可能由于跳遠(yuǎn)落地不慎傷到過?；颊邚奈凑J(rèn)真對待，忍著劇痛經(jīng)常打籃球什么的......請大家指教，謝謝大家?。。。?！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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膝蓋受傷愈合后仍疼痛，可能與舊傷未完全恢復(fù)、運(yùn)動過度、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)炎癥、姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 舊傷未完全恢復(fù)：之前的損傷可能未徹底痊愈，仍存在一些細(xì)微的結(jié)構(gòu)問題。需要進(jìn)一步檢查，如 X 光、CT 等，明確損傷情況。 2. 運(yùn)動過度：酷愛長跑和劇烈運(yùn)動，加重了膝蓋負(fù)擔(dān)。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量，避免過度磨損。 3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效保護(hù)膝蓋?？蛇M(jìn)行針對性的肌肉訓(xùn)練，如股四頭肌收縮練習(xí)。 4. 關(guān)節(jié)炎癥：長期的損傷可能引發(fā)炎癥。若有炎癥，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 姿勢不當(dāng)：運(yùn)動和日常活動中的姿勢不正確，導(dǎo)致膝蓋受力不均。要注意保持正確的姿勢。 總之，膝蓋的恢復(fù)需要綜合考慮多方面因素?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，制定個(gè)性化的康復(fù)方案，并在日常生活中注意保護(hù)膝蓋。
2024-09-27 07:37
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