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從十二歲到二十一歲經(jīng)常全身無力，可能與營養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、慢性疾病這5種因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足。
2.睡眠不足：作息不規(guī)律，睡眠時(shí)長和質(zhì)量差，影響身體機(jī)能恢復(fù)和精力補(bǔ)充。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，肌肉力量和耐力下降，易出現(xiàn)無力感。
4.貧血：鐵、維生素B12或葉酸缺乏等引起，影響氧氣運(yùn)輸，導(dǎo)致身體缺氧而無力。
5.慢性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、糖尿病等，影響機(jī)體正常代謝和功能。
經(jīng)常全身無力可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議改善生活習(xí)慣，如保證充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確原因，并采取針對(duì)性治療。