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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李飛云 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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手淫是一種常見的生理現(xiàn)象，若想戒除，可從心理調(diào)節(jié)、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、避免刺激、增強鍛煉等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：認識到手淫并非罪惡，減少心理負擔，但堅定戒除的決心。 2.培養(yǎng)興趣：將注意力轉(zhuǎn)移到自己的興趣愛好上，如閱讀、繪畫、音樂等。 3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，按時作息，避免因無聊而產(chǎn)生手淫的想法。 4.避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，包括圖片、視頻、文字等。 5.增強鍛煉：通過運動增強體質(zhì)，釋放多余的精力，如跑步、游泳、健身等。 戒除手淫需要一定的時間和毅力，要保持積極的心態(tài)，逐步調(diào)整生活習慣，相信能夠成功戒除。
2024-09-26 18:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是勃起障礙? 長期以來把男性在性欲沖動和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應用勃起障礙（ED）來表達。長期以來，認為心理性ED占絕對優(yōu)勢（90％以上）。但近年來，隨著現(xiàn)代醫(yī)學和診察技術(shù)的進展、涌現(xiàn)和應用，使調(diào)節(jié)陰莖勃起的生理機制與解剖學研究取得明顯進展，并觀察到器質(zhì)性陽痿的比例可達30％～60％。但即便已被明確為器質(zhì)性勃起障礙，還是會伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。 查看全文»
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