-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陸力生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
影響長高的因素眾多，包括遺傳、飲食、睡眠、運動、情緒等。 1. 遺傳：身高受父母基因影響較大。 2. 飲食：多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果。 3. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌。 4. 運動：選擇適量的有氧運動，如跳繩、游泳、籃球等，促進骨骼發(fā)育。 5. 情緒：保持良好心態(tài)，避免壓力過大影響內分泌。 綜合上述因素，合理安排生活，有助于長高。
2024-09-26 23:36
-
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
