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嗓子疼時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性、過甜、過燙的食物，以及酒精飲品等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，會刺激咽喉黏膜，加重疼痛。
2.油膩食物：像油炸食品，不易消化，可能導(dǎo)致上火，使嗓子疼加劇。
3.刺激性食物：例如洋蔥、大蒜，容易引發(fā)炎癥反應(yīng)。
4.過甜食物：糖果、蛋糕等，可促使痰液生成，不利于恢復(fù)。
5.過燙食物：熱湯、熱茶等，會損傷咽喉黏膜。
6.酒精飲品：酒精會刺激咽喉，影響病情恢復(fù)。
總之，嗓子疼期間要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于緩解癥狀。

你好 火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。所以，補(bǔ)過秋膘后就要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。 冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。