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扳手指讓其響可能有害。這一行為可能對(duì)手指關(guān)節(jié)、韌帶、軟骨等造成損傷，還可能引發(fā)炎癥等問(wèn)題。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.關(guān)節(jié)損傷：頻繁扳手指可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面磨損，增加關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。
2.韌帶松弛：使手指韌帶彈性降低，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
3.軟骨磨損：損害關(guān)節(jié)軟骨，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。
4.炎癥風(fēng)險(xiǎn)：容易引發(fā)腱鞘炎、滑膜炎等炎癥。
5.影響外觀：長(zhǎng)期扳手指可能造成手指關(guān)節(jié)腫大變形。
要停止扳手指的習(xí)慣，首先要有意識(shí)地控制自己，當(dāng)想扳手指時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如握拳、活動(dòng)手指等。也可以佩戴提醒手環(huán)。如果已經(jīng)出現(xiàn)手指不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。