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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王少平 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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吃了油膩食物后，可以通過食用一些水果、食物來緩解油膩感，如山楂、蘋果、香蕉、酸奶、檸檬水等。 1.山楂：山楂含有豐富的有機(jī)酸，能夠促進(jìn)消化液分泌，幫助消化油膩食物。 2.蘋果：富含果膠和纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動，減少油脂在體內(nèi)的存留。 3.香蕉：含有豐富的鉀元素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，促進(jìn)消化。 4.酸奶：含有益生菌，有助于改善腸道菌群，增強(qiáng)消化功能。 5.檸檬水：酸性成分能刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化，還能補(bǔ)充維生素 C。 總之，在食用油膩食物后，可以適當(dāng)選擇上述食物或水果來幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，但也要注意適量食用。
2024-09-27 01:05
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