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感冒沒(méi)吃藥總不好且流鼻涕，可能是未注意休息、病毒較頑固、合并細(xì)菌感染、自身免疫力低、存在鼻炎等原因。 1.未注意休息：感冒期間身體需要充足休息來(lái)恢復(fù)，如果仍過(guò)度勞累、睡眠不足，會(huì)影響康復(fù)。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間工作。 2.病毒較頑固：部分病毒引起的感冒癥狀可能較為嚴(yán)重和持久。此時(shí)需要耐心等待身體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，同時(shí)多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 3.合并細(xì)菌感染：感冒后機(jī)體抵抗力下降，可能合并細(xì)菌感染，出現(xiàn)黃膿鼻涕等癥狀。這時(shí)可能需要使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等，但使用抗生素需遵醫(yī)囑。 4.自身免疫力低：免疫力差會(huì)使感冒恢復(fù)較慢。要注意均衡飲食，多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。 5.存在鼻炎：如果本身有鼻炎，感冒可能會(huì)誘發(fā)或加重鼻炎癥狀。需明確鼻炎類型，針對(duì)性治療。可使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 總之，感冒長(zhǎng)時(shí)間不好且流鼻涕，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。