經(jīng)常貧血蹲下站起后頭暈該如何改善及飲食調(diào)整
經(jīng)常貧血蹲下站起后頭暈該如何改善及飲食調(diào)整
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃燕 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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貧血蹲下站起后頭暈可能由多種原因引起,如營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、造血功能異常等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2014-03-19 16:37
1.飲食調(diào)整:多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸的食物,如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等。
2.適度運(yùn)動(dòng):可選擇如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
3.保證休息:充足睡眠,避免過(guò)度勞累。
4.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物改善貧血。
5.定期檢查:了解貧血改善情況,以便調(diào)整治療方案。
總之,貧血導(dǎo)致頭暈需要綜合調(diào)理,遵循醫(yī)囑,改善生活習(xí)慣和飲食,定期復(fù)查。
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