經(jīng)常貧血蹲下站起后頭暈該如何改善及飲食調(diào)整
2014-03-17 21:39
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經(jīng)常貧血蹲下站起后頭暈該如何改善及飲食調(diào)整
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回答1
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黃燕 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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貧血蹲下站起后頭暈可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、造血功能異常等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-03-19 16:37
1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等。
2.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.保證休息：充足睡眠，避免過度勞累。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物改善貧血。
5.定期檢查：了解貧血改善情況，以便調(diào)整治療方案。
總之，貧血導(dǎo)致頭暈需要綜合調(diào)理，遵循醫(yī)囑，改善生活習(xí)慣和飲食，定期復(fù)查。
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