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久坐后出現(xiàn)多處疼痛，睡硬板床加重，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)炎、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等原因所致。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可引起臀部、腿部和腳部的放射性疼痛。長(zhǎng)時(shí)間久坐或睡硬板床姿勢(shì)不當(dāng)，可能加重癥狀。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷、炎癥等，壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致臀部及下肢疼痛。 3. 坐骨神經(jīng)炎：多由感染、中毒等因素引起坐骨神經(jīng)的炎癥，產(chǎn)生疼痛。 4. 肌肉勞損：長(zhǎng)期久坐，臀部、腿部和腳部的肌肉過度勞累，出現(xiàn)疼痛。 5. 關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織，引發(fā)疼痛，不良姿勢(shì)可能加重。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適度運(yùn)動(dòng)。