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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合科
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感冒時(shí),飲食調(diào)整有助于身體恢復(fù)。以下是一些有益的食物:富含維生素C的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、溫?zé)岬娘嬈?、蔬菜。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-03-20 11:49
1.富含維生素C的水果:如橙子、草莓、獼猴桃等,能增強(qiáng)免疫力。
2.清淡易消化的粥類:像小米粥、南瓜粥,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.富含蛋白質(zhì)的食物:例如雞蛋、魚肉,幫助修復(fù)身體組織。
4.溫?zé)岬娘嬈罚喝缃?、蜂蜜水,緩解喉嚨不適。
5.蔬菜:菠菜、西蘭花等,提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。
合理的飲食能輔助感冒康復(fù),但同時(shí)也要注意休息,必要時(shí)就醫(yī)用藥。
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