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2014-03-21 16:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血脂患者每日適宜的肉類攝入量是多少

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張彤主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌代謝科

高血脂患者的飲食控制至關(guān)重要，其中肉類的攝入量需合理把控，這與患者的病情、身體狀況、飲食結(jié)構(gòu)等多種因素相關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.一般來說，高血脂患者每天攝入的肉類總量應(yīng)控制在50-75克。
2.優(yōu)先選擇低脂肪、高蛋白的肉類，如魚肉、雞肉（去皮）、瘦牛肉等。
3.避免食用高脂肪的肉類，如五花肉、肥牛肉、動物內(nèi)臟等。
4.烹飪方式應(yīng)以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎等高油方式。
5.注意肉類的搭配，可與蔬菜、水果等搭配食用，以保證營養(yǎng)均衡。
總之，高血脂患者需嚴(yán)格控制肉類攝入量，選擇合適的肉類及烹飪方式，以維持血脂穩(wěn)定，促進(jìn)身體健康。
2014-03-21 16:57

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