30 歲已育女性體質(zhì)偏寒腸胃差春天常腹瀉咋調(diào)理？
2024-09-26 14:08
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本人女，30.已生育，體質(zhì)偏寒，腸胃不好?，F(xiàn)在春天更是腹瀉常有，哪位高人懂養(yǎng)生，該怎么調(diào)理啊？
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回答1
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陳康 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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體質(zhì)偏寒且腸胃不好易在春季腹瀉，可從飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、作息、用藥等方面調(diào)理。 1.飲食：多吃溫?zé)帷⒁紫澄?，如小米粥、山藥等，避免生冷、油膩、辛辣食物?2.保暖：根據(jù)天氣增減衣物，尤其注意腹部保暖。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。 5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、補(bǔ)脾益腸丸等藥物。 通過(guò)綜合調(diào)理，改善體質(zhì)和腸胃功能，減少腹瀉發(fā)生。但如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 10:02
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就醫(yī)問(wèn)藥
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