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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉鵬 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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便秘時(shí)可通過食用富含膳食纖維、水分、油脂等的食物來緩解，如香蕉、火龍果、燕麥、酸奶、蜂蜜水等。 1.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。 2.火龍果：含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有助于潤腸通便。 3.燕麥：屬于粗糧，膳食纖維含量高，可增加糞便體積，促進(jìn)排便。 4.酸奶：富含益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，利于排便。 5.蜂蜜水：有潤腸作用，可使腸道保持濕潤，利于糞便排出。 總之，合理飲食對于改善便秘非常重要。但如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-09-27 01:26
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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