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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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春天防曬要做好物理防護(hù)、使用防曬霜、注意飲食、選擇合適外出時(shí)間和進(jìn)行曬后修復(fù)，多管齊下才能保持皮膚白透。 1.物理防護(hù)：出門時(shí)戴寬邊帽子、太陽鏡、遮陽傘等，減少陽光直射皮膚。 2.使用防曬霜：選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶、資生堂藍(lán)胖子、理膚泉大哥大等，涂抹時(shí)要足量均勻。 3.注意飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化和抵御紫外線傷害。 4.選擇合適外出時(shí)間：上午 10 點(diǎn)到下午 4 點(diǎn)紫外線較強(qiáng)，盡量減少外出。 5.進(jìn)行曬后修復(fù)：若皮膚有輕微曬傷，可用冷敷或涂抹蘆薈膠緩解。 總之，春天防曬需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣，才能讓皮膚在春天依然保持白透。
2024-09-26 20:56
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