-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
-
戒除手淫需要綜合多方面的努力，包括心理調(diào)節(jié)、健康生活方式、轉(zhuǎn)移注意力、避免不良刺激、增強(qiáng)自控力等。 1.心理調(diào)節(jié)：正確認(rèn)識(shí)手淫的影響，保持積極樂觀的心態(tài)，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.健康生活方式：保證充足睡眠，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，讓自己的生活更加豐富。 4.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不瀏覽不良網(wǎng)站和書籍。 5.增強(qiáng)自控力：制定目標(biāo)和計(jì)劃，逐步減少手淫頻率，提高自我約束能力。 戒除手淫需要有堅(jiān)定的決心和毅力，持之以恒地采取上述方法，逐步擺脫對(duì)手淫的依賴，恢復(fù)健康的生活。
2024-09-26 20:11
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
-
-
-
徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»
-
-
-
-
王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»
-
-
-
-
何春娜
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
擅長(zhǎng)：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 本周聚焦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院不孕...
- 助力生殖健康 筑夢(mèng)新時(shí)代家庭|鄭州長(zhǎng)...
- 助力生殖健康·筑夢(mèng)新時(shí)代家庭 鄭州長(zhǎng)...
- 生殖健康：寧波市看男科哪里比較好-寧...
- 熱門排行!延安看陽痿早泄的醫(yī)院哪里好...
- 熱點(diǎn)資訊!商洛較好的治療陽痿早泄的醫(yī)...
- 健康知識(shí)!延安陽痿早泄哪個(gè)醫(yī)院看的好...
- 實(shí)時(shí)公開排行榜!漯河陽痿早泄去哪家醫(yī)...
- 實(shí)力口碑相傳!漯河看陽痿早泄到哪個(gè)醫(yī)...
- 醫(yī)術(shù)有方醫(yī)德高尚!漯河哪家醫(yī)院的男科...
