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睡覺(jué)起床和站坐久后經(jīng)常腰酸，可能與多種因素有關(guān)，如不良姿勢(shì)、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、女性婦科疾病等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，會(huì)使腰部肌肉緊張，導(dǎo)致腰酸。
2.腰肌勞損：腰部肌肉過(guò)度勞累或損傷，在活動(dòng)后癥狀加重。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛、麻木。
4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，可能出現(xiàn)腰酸癥狀。
5.女性婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎?，也可能導(dǎo)致腰酸。
出現(xiàn)腰酸癥狀后，應(yīng)注意休息，避免勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。