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經(jīng)常用手機(jī)上網(wǎng)導(dǎo)致眼睛難受，可能是用眼過(guò)度、眼睛干澀、視力下降、眼部炎癥、眼疲勞等原因造成。可以通過(guò)休息、用藥、按摩、調(diào)整環(huán)境、就醫(yī)等方式緩解。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)屏幕，眼睛肌肉持續(xù)緊張。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.眼睛干澀：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.視力下降：過(guò)度用眼可能引起近視等視力問(wèn)題。需及時(shí)驗(yàn)光配鏡矯正。 4.眼部炎癥：比如結(jié)膜炎。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.眼疲勞：眼睛調(diào)節(jié)功能紊亂?？蓪?duì)眼部進(jìn)行熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過(guò)亮或過(guò)暗。 7.就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。 總之，經(jīng)常用手機(jī)上網(wǎng)后眼睛難受要引起重視，采取多種措施緩解，保護(hù)好眼睛健康。