頸椎病反復致頭昏頭痛失眠，如何應對及運動？
2024-09-26 14:11
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頸椎病，嚴重時頭昏，胸悶，曾經試過中藥外敷和內服。也試過牽引，牽引完之后幾天會有所緩解，過段時間又發(fā)作，這個該怎么辦，老是頭昏，頭痛，睡不著，平時該注意什么，做什么運動合適？
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回答1
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高俊中 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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頸椎病反復引起頭昏頭痛失眠，需綜合治療和注意日常保養(yǎng)。包括改善坐姿、選擇合適枕頭、適度運動、藥物治療、定期復查等。 1.改善坐姿：保持頸椎自然曲度，避免長時間低頭或仰頭。 2.選擇枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 3.適度運動：如游泳、瑜伽、頸椎操等，增強頸部肌肉力量。 4.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺等，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復查：了解頸椎病變情況，調整治療方案。 頸椎病的治療和保養(yǎng)需要長期堅持，患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質量。
2024-09-27 03:53
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