頸椎病反復(fù)致頭昏頭痛失眠，如何應(yīng)對(duì)及運(yùn)動(dòng)？
頸椎病，嚴(yán)重時(shí)頭昏，胸悶，曾經(jīng)試過(guò)中藥外敷和內(nèi)服。也試過(guò)牽引，牽引完之后幾天會(huì)有所緩解，過(guò)段時(shí)間又發(fā)作，這個(gè)該怎么辦，老是頭昏，頭痛，睡不著，平時(shí)該注意什么，做什么運(yùn)動(dòng)合適？
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回答1
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高俊中 醫(yī)師
邢臺(tái)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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頸椎病反復(fù)引起頭昏頭痛失眠，需綜合治療和注意日常保養(yǎng)。包括改善坐姿、選擇合適枕頭、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.改善坐姿：保持頸椎自然曲度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。 2.選擇枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽、頸椎操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 4.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：了解頸椎病變情況，調(diào)整治療方案。 頸椎病的治療和保養(yǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
2024-09-27 03:53
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