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十來天失眠且停藥反復(fù)，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、藥物依賴等有關(guān)。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，容易導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 3.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能造成失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能引起身體不適，導(dǎo)致睡眠障礙。 5.藥物依賴：長期依賴安眠藥助眠，可能使自身睡眠調(diào)節(jié)機制紊亂，停藥后易復(fù)發(fā)。 總之，失眠原因較為復(fù)雜。建議改善生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療?？汕巴?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。