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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和變形?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰⒁舛喾矫?，以避免病情加重。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.注意保暖：避免關(guān)節(jié)受寒、受潮，根據(jù)天氣變化增減衣物。
2.適當(dāng)鍛煉：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。
3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃油膩、辛辣食物。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。
5.遵醫(yī)囑用藥：如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等，不可擅自增減藥量或停藥。
6.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
7.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心情，避免焦慮和抑郁。
總之，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。