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十多歲兒童缺鈣可能由飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、生長(zhǎng)發(fā)育迅速、維生素D缺乏、某些疾病等因素引起。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等。
2.增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收和利用。
3.補(bǔ)充維生素D：可通過(guò)曬太陽(yáng)或口服維生素D滴劑。
4.藥物補(bǔ)鈣：如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片等，但需遵醫(yī)囑。
5.治療相關(guān)疾?。喝粢蚣膊?dǎo)致缺鈣，應(yīng)先治療原發(fā)疾病。
6.定期檢查：了解鈣含量的變化，以便調(diào)整補(bǔ)鈣方案。
家長(zhǎng)要重視孩子的缺鈣問(wèn)題，綜合采取上述措施，幫助孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。