裸眼視力 4.3 戴 250 度近視鏡，如何提升到 4.6
現(xiàn)在裸眼視力在4.3 佩戴250度的近視鏡，因?yàn)橐?dāng)兵，所以怎么才能裸眼視力達(dá)到4.6呢
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回答1
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王泳 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
準(zhǔn)分子激光
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裸眼視力從 4.3 提升到 4.6 可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、矯正屈光不正、保持眼部衛(wèi)生、保證充足睡眠等來實(shí)現(xiàn)。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松眼睛，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。 2. 進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如轉(zhuǎn)眼球、看遠(yuǎn)看近交替、打乒乓球等，增強(qiáng)眼部肌肉調(diào)節(jié)能力。 3. 矯正屈光不正：可考慮佩戴角膜塑形鏡或進(jìn)行近視手術(shù)，但需在醫(yī)生評(píng)估后選擇。 4. 保持眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染，如有炎癥及時(shí)治療。 5. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于緩解視疲勞，提升視力。 6. 注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。 提升裸眼視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要定期進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)調(diào)整護(hù)眼方法。如果視力問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2024-09-26 20:37
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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