-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
周迎晨 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
-
頭暈、血壓高且睡眠不好可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、疾病因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-03-27 18:52
1.疾病方面，高血壓可能導(dǎo)致頭暈和睡眠障礙，需定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平。
2.生活習(xí)慣上，避免熬夜，規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物。
3.飲食調(diào)整很重要，減少鈉鹽攝入，每日不超6克，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。
4.控制體重，避免肥胖，適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等。
5.精神心理方面，保持心情舒暢，減輕壓力，可通過冥想、聽音樂等方式放松。
總之，需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-精進(jìn)醫(yī)療水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-關(guān)注女性健康...
- 南京市華膚皮膚病研究所預(yù)約掛號(hào)
- 近日榜單：失眠怎么治療好“心理評估”...
- 官方熱榜：得了焦慮癥怎么治療“掛號(hào)指...
- 近期關(guān)注：精神分裂幻聽幻覺怎么辦“就...
- 今日快訊：癔癥的表現(xiàn)癥狀“預(yù)約掛號(hào)”...
- 醫(yī)院排行：雙相障礙與抑郁的區(qū)別“線上...
