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40歲左右人群的標(biāo)準(zhǔn)血壓，受多種因素影響，如生活方式、遺傳、基礎(chǔ)疾病等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.正常范圍：收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg為正常血壓。
2.影響因素：不良生活習(xí)慣（如高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)）、遺傳因素、肥胖、精神壓力大等都可能影響血壓。
3.血壓波動(dòng)：情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、睡眠不足時(shí)血壓可能暫時(shí)升高。
4.測量注意：測量血壓應(yīng)在安靜狀態(tài)下，測量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙等。
5.異常危害：長期血壓過高會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，過低可能導(dǎo)致頭暈、乏力等。
40歲左右人群應(yīng)關(guān)注血壓，保持健康生活方式，定期測量，如有異常及時(shí)就醫(yī)。