血壓在50/90mmHg左右應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
血壓在50/90mmHg左右應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭黎 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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血壓50/90mmHg左右屬于偏低水平，可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、體位變化、疾病等。需要從多方面加以注意。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-03-28 11:12
1.飲食調(diào)整：增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.體位變化：避免突然站起或蹲下，動(dòng)作要緩慢，防止體位性低血壓。
3.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持血壓穩(wěn)定。
5.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
6.定期監(jiān)測(cè)：經(jīng)常測(cè)量血壓，了解血壓變化情況。
7.藥物治療：如果血壓持續(xù)偏低且伴有頭暈等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生脈飲、補(bǔ)中益氣丸等藥物。
總之，要重視血壓偏低的情況，通過(guò)綜合調(diào)理，如果癥狀無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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