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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林明楷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
青光眼?？?/p>
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預(yù)防近視需要從用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查和照明環(huán)境這五個(gè)方面入手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-03-28 15:01
1.良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時(shí)間近距離用眼。
2.增加戶外活動：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動，能有效預(yù)防近視。
3.均衡飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。
4.定期視力檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。
5.適宜照明環(huán)境：讀寫時(shí)保證光線充足、均勻，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。
總之，預(yù)防近視需要長期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，才能有效保護(hù)眼睛健康。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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