近視 600 度，常戴眼鏡還是按需戴，如何防度數(shù)加深？
我一朋友。。近視600了。。。他一直帶著眼鏡。。只有睡覺不帶。。。問一下。。是一直帶著眼鏡好還是用的時候就帶，不用的時候就放著。。。還有怎么才不會讓度數(shù)再增高。。他經(jīng)常打游戲。。。。親身經(jīng)歷最好
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回答1
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黃梓敬 醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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近視 600 度屬于高度近視，眼鏡佩戴方式和防止度數(shù)加深需綜合考慮用眼習慣、環(huán)境、眼部保健等。常戴眼鏡有助于穩(wěn)定視力，防止度數(shù)加深要注意用眼衛(wèi)生、控制用眼時間、增加戶外活動、保證充足睡眠、均衡飲食。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2.用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線充足、穩(wěn)定，避免在昏暗或強光下用眼。 3.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔伲龠M眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.控制用眼時間：減少電子設備使用時間，尤其打游戲等，每天累計不宜超過 2 小時。 5.增加戶外活動：每天至少 2 小時戶外活動，接受自然光照，有助于延緩近視進展。 6.保證充足睡眠：每天保證 8 小時以上睡眠，讓眼睛得到充分休息。 7.均衡飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 總之，近視 600 度應重視眼鏡佩戴和視力保護，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，定期進行眼部檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。
2024-09-27 03:14
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
